Tweet Now!
Follow @Tanyakekamu
VIVAlife - Untuk urusan kecantikan, makanan yang
kita konsumsi juga sangat memegang peranan. Kecantikan bukan sekedar
kesempurnaan wajah, tapi juga kesehatan tubuh yang akan berperan pada
kulit secara keseluruhan. Berikut adalah daftar makanan pintar yang
dapat membantu Anda untuk mendapatkan kecantikan.
1. Alpukat
Buah
ini memang merupakan buah terbaik untuk kulit. Kandungan lemaknya yang
tinggi, mampu mengatasi dehidrasi, sedangkan vitaminnya bekerja sebagai
anti peradangan yang dengan cepat memperbaiki kerusakan kulit.
2. Teh hijau
Teh
hijau juga memberi khasiat menakjubkan dengan zat antioksidan
andalannya. Selain itu juga mineral yang memenuhi kebutuhan kulit. Jadi,
coba ganti kopi pagi Anda dengan secangkir teh hijau.
3. Tomat
Jika Anda masih bertanya tentang
kegunaan tomat untuk kulit, buah ini akan menjawab dengan menghilangkan
keriput di wajah. Kandungannya meningkatkan produksi kolagen dan
memperkuat sel-sel tubuh.
4. Ikan salmon
Salmon mengandung omega3 dan 6, asam lemak esensial yang membantu memperbaiki kulit yang teriritasi sinar matahari.
5. Telur
Jangan pernah takut mengkonsumsi telur
demi kecantikan. Telur adalah sumber seng yang merupakan makanan utama
untuk kulit. Jika Anda tidak memiliki cukup seng dalam tubuh, Anda akan
mendapatkan kulit yang kusam. Seng juga membantu mencegah stretch mark dan jerawat.
6. Kenari
Sama seperti salmon, kenari adalah
kemasan lemak dan minyak yang baik untuk kulit. Kedua "gizi" ajaib ini
akan menjaga kehalusan kulit. Selain kenari, jenis kacang-kacangan juga
sangat disarankan untuk kulit, karena kandungan selenium dan vitamin E
yang menjaga kelembaban kulit.
7. Stroberi
Stroberi tidak hanya kondang sebagai
antioksidan, tapi juga mampu memperbaiki membran sel kulit yang
mengalami kerusakan karena jerawat, dan iritasi.
Jogjatweet News Blog Berisi Info Teknologi klik follow untuk mengikuti Berita teknologi
Tidak ada komentar :
Posting Komentar
harap komentar dengan sopan dan tidak mengandung SARA